Een gevoelige huid kan ontstaan door bijvoorbeeld veranderingen in het weer of door je levensstijl. Je huid reageert dan sneller op irritaties van buitenaf, waardoor je last kunt krijgen van klachten zoals jeuk of een trekkend gevoel. De uiteinden van de zenuwen in je huid kunnen ook overgevoelig worden. Normaal reageren de zenuwuiteinden alleen op gevaarlijke situaties, zoals verbranding van de huid. Overgevoelige zenuwuiteinden reageren ook op ongevaarlijke irritaties, zoals veranderingen van het weer. Hierdoor komen er stoffen in de huid vrij die de klachten van een gevoelige huid veroorzaken. Door uitdroging van de huid te voorkomen, door onder andere de juiste huidverzorging, kunnen je klachten minder worden.

Een gevoelige huid kan verschillende klachten geven. Deze klachten kunnen zijn:

• Een rode huid of rode vlekken op de huid
• Jeuk
• Een brandend gevoel
• Een droge of schilferige huid
• Een prikkelend gevoel
• Een trekkend gevoel

Er zijn veel verschillende oorzaken van een gevoelige huid, deze kunnen zijn:

• Een overgevoeligheid of allergie, zoals een voedselallergie
• Stress
• Roken
• Pittig eten
• Het drinken van alcohol
• Veranderingen in je hormonen, bijvoorbeeld in de puberteit of tijdens de overgang
• Ouder worden
• Het weer, zoals wind, kou, zon of grote veranderingen van de temperatuur
• Erfelijkheid
• Sommige medicijnen
• Huidaandoeningen, zoals rosacea

In de winter kun je sneller last krijgen van een gevoelige huid. Kou droogt de huid uit, waardoor je ook jeuk kunt krijgen. Daarnaast is de lucht droger in de winter, waardoor je huid minder vocht kan vasthouden. Hierdoor wordt je huid ook droger.

Je kunt niet alle oorzaken voorkomen, maar er zijn een aantal dingen die de kans op een gevoelige huid kleiner maken of de klachten van je gevoelige huid kunnen verminderen.

1. Je kunt beter niet te vaak en niet te lang douchen of in bad zitten.
2. Douche of baad in lauw of warm water, gebruik géén heet water.
3. Wrijf niet te hard met je handdoek over je huid tijdens het afdrogen.
4. Gebruik zo min mogelijk zeep, zeep droogt de huid namelijk uit. Er zijn ook bad- en doucheproducten en shampoos die speciaal voor de gevoelige huid zijn gemaakt. Deze producten bevatten geen parfum, zeep, schuimmiddelen, kleurstoffen, parabenen, siliconen of alcohol en kun je daarom veilig gebruiken. Probeer bijvoorbeeld eens Dermolin doucheolie of de Eucerin PH5 doucheolie.
5. Verzorg je huid goed door deze in te smeren met een vette zalf of crème zonder irriterende stoffen, zoals parfum en alcohol. Deze producten brengen vocht in en zorgen ervoor dat je huid vocht beter vasthoudt. De Eucerin PH5 body cream is hier geschikt voor. 
6. Verwijder je make-up met milde producten. Probeer bijvoorbeeld eens de reinigingsmelk van La Roche Posay. 

Door uitdroging van de huid te voorkomen zullen je klachten, zoals jeuk en schilfering, minder worden.